Bài Tập Đau Cổ Vai Gáy

Bài Tập Đau Cổ Vai Gáy

Mới đây, rộ lên thông tin một nữ ca sĩ ở Thái Lan đã qua đời ngày 8/12 với nguyên nhân được cho là do các biến chứng có thể liên quan đến chuỗi liệu pháp massage cổ vai gáy. Dẫu sau đó, Bộ Y tế Thái Lan bác bỏ, nhưng vẫn khiến nhiều người - nhất là “dân văn phòng” ở Việt Nam, không tránh khỏi lo lắng.

Khoa khám theo yêu cầu - Bệnh viện Việt Đức

Khoa khám theo yêu cầu - BV Việt Đức là 1 trong 2 khoa khám lớn nhất của bệnh viện, với đầy đủ các chuyên khoa bệnh viện đang có. Mỗi khoa sẽ có phòng khám riêng nằm trong nhà C4. Các bác sĩ trên khoa sẽ luân phiên nhau khám từ thứ 2 - thứ 6 hàng tuần.

Người bệnh đau vai gáy nên đi khám tại Khoa khám theo yêu cầu - Bệnh viện Việt Đức vì Việt Đức đặc biệt có thế mạnh và nổi tiếng về Cơ xương khớp, Cột sống. Khi đến khám, tùy theo trạng, mức độ đau mà sẽ được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Bệnh viện Việt Đức là đơn vị đầu ngành về khám chữa bệnh cơ xương khớp tại Việt Nam. Thăm khám tại bệnh viện là các bác sĩ có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm.

Người bệnh khám đau vai gáy tại BV Việt Đức có thể chọn khám với các bác sĩ Trưởng khoa, Phó khoa, bác sĩ nổi tiếng,...

Là bệnh viện tuyến cuối, bệnh viện có đầy đủ máy móc chụp chiếu cần thiết trong thăm khám bệnh đau vai gáy như: cộng hưởng từ MRI, Xquang kỹ thuật số, siêu âm, cắt lớp vi tính CT-scan,...

Khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Bạch Mai

Khoa Cơ Xương Khớp - Bệnh viện Bạch Mai là một trong những đơn vị đầu ngành nội khoa về cơ xương khớp của cả nước.

Đến thăm khám và điều trị đau vai gáy tại Khoa, người bệnh sẽ được các bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và đưa ra phác đồ chữa trị thích hợp. Đội ngũ bác sĩ tại khoa không ngừng nghiên cứu, nâng cao chuyên môn nhằm tìm ra những phương pháp điều trị bệnh mới.

Một số bác sĩ Cơ xương khớp giỏi đã và đang công tác tại Bệnh viện Bạch Mai như:

Người bệnh đau vai gáy có thể thực hiện các chụp chiếu tại bệnh viện với máy móc, thiết bị hiện đại: Xquang, chụp CT, chụp MRI,...

Trên đây là tổng hợp của BookingCare về các địa chỉ có khoa cơ xương khớp chuyên khám chữa đau vai gáy uy tín tại Hà Nội. Hy vọng đã giải đáp câu hỏi khám đau vai gáy khám ở đâu tốt, giúp người bệnh, người nhà chọn được địa chỉ thăm khám, điều trị phù hợp, hiệu quả.

Đau thắt lưng và cột sống cổ là tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Yoga là một phương pháp hiệu quả giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt, dẻo dai cho vùng lưng và cổ. Tổ hợp y tế Mediplus sẽ giới thiệu 13 bài tập yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe và sự thoải mái.

Phòng khám Đa khoa Vietlife Trần Bình Trọng

Phòng khám Đa khoa Vietlife Trần Bình Trọng là địa chỉ chuyên sâu thăm khám cơ xương khớp như đau vai gáy, đau lưng, đau đầu gối,...

Phòng khám có hệ thống trang thiết bị thăm khám hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm thăm khám là một trong những địa chỉ tin cậy cho bệnh nhân tìm kiếm bệnh viện, phòng khám điều trị đau vai gáy hiệu quả.

Phòng khám mời về làm việc nhiều bác sĩ Cơ xương khớp có kinh nghiệm khám chữa đau vai gáy. Người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn đích danh bác sĩ mong muốn:

Là phòng khám với thế mạnh chuyên sâu nội cơ xương khớp, Vietlife đầu tư cơ sở vật chất, hệ thống máy móc trang thiết bị tiên tiến hiện đại đảm bảo kết quả chẩn đoán lâm sàng chính xác, để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị tối ưu.

Khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Đông Đô chú trọng đến việc trang bị máy móc, trang thiết bị cũng như mời về làm việc đội ngũ y bác sĩ tay nghề cao, chuyên môn sâu để tham gia thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh cơ xương khớp nhanh chóng, chính xác và hiệu quả.

Là một trong những bệnh viện có chuyên khoa Cơ xương khớp tốt tại Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Đông Đô quy tụ đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, công tác tại các bệnh viện lớn: Bệnh viện Bach Mai,...

Bệnh viện Đa khoa Đông Đô có cơ sở vật chất hiện đại, đủ máy móc cần thiết cho việc thăm khám. Với hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại, đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp giàu kinh nghiệm sẽ giúp đưa ra chẩn đoán chính xác, có hướng điều trị hiệu quả cho người bệnh.

Mặc dù là tên tuổi phòng khám đa khoa mới tại Hà Nội, nhưng với lợi thế về đội ngũ bác sĩ giỏi, ứng dụng công nghệ vào quy trình khám chữa bệnh thuận tiện, khoa học hơn, không dùng giấy tờ, Mediplus được nhiều người biết đến, tin tưởng thăm khám.

Tiêu biểu, người bệnh có thể tham khảo một số bác sĩ Cơ xương khớp khám chữa đau vai gáy giỏi đang có lịch khám thăm khám tại Phòng khám Mediplus:

Bên cạnh đội ngũ chuyên gia y tế hàng đầu, Mediplus còn chú trọng vào đầu tư trang thiết bị hiện đại: máy siêu âm, máy chụp Xquang, chụp cắt lớp vi tính 128 lắt cắt/vòng quay,… người bệnh đến thăm khám và điều trị tại khoa có thể an tâm.

Lưu ý khi tập yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ

Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện yoga nào, đặc biệt là đối với người có tiền sử đau thắt lưng và cột sống cổ, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là vô cùng cần thiết.

Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại và đề xuất những bài tập phù hợp với mức độ đau cũng như khả năng vận động của cơ thể. Việc này không chỉ giúp người tập tránh các chấn thương nghiêm trọng mà còn đảm bảo rằng các bài tập yoga được thực hiện đúng cách và an toàn

Đối với người mới bắt đầu hoặc những người có vấn đề về cột sống, nên chọn lớp yoga dành riêng cho việc trị liệu hoặc phục hồi chức năng. Những lớp yoga trị liệu cột sống này thường có những bài tập nhẹ nhàng, được điều chỉnh để phù hợp với khả năng của từng học viên.

Người tập cũng nên trao đổi với huấn luyện viên về tình trạng đau lưng hoặc cột sống cổ để họ có thể điều chỉnh động tác sao cho phù hợp và an toàn.

Khi tập yoga, hãy chú ý đặc biệt đến khu vực bị đau, chẳng hạn như thắt lưng hoặc cổ. Các bài tập nên được chọn sao cho chúng tác động nhẹ nhàng và không gây áp lực quá lớn lên vùng đau. Nếu cảm thấy căng cơ hoặc khó chịu tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình tập, nên điều chỉnh động tác ngay lập tức hoặc ngừng tập để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức.

Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy

Theo nhiều chuyên gia, xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu sẽ giúp việc điều trị diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó, người bệnh có thể nhanh chóng cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Thông thường, tác nhân đứng sau chứng đau nửa đầu vai gáy bên trái hoặc phải chủ yếu là một số thói quen sống không lành mạnh, ví dụ như:

Bên cạnh đó, một số người cũng có nguy cơ đau nhức nửa đầu và vùng vai gáy khi thời tiết đột ngột thay đổi bất thường. Trong trường hợp này, cơn đau chủ yếu phát sinh dữ dội vào nửa đêm hoặc sáng sớm.

Mặt khác, đôi khi hiện tượng đau nửa đầu vai gáy bên phải hoặc trái còn cảnh báo về những tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:

Trong một số trường hợp, tình trạng đau nửa đầu có khả năng đi kèm với cảm giác nhức mỏi ở vùng vai gáy. Lúc này, ngoài những dấu hiệu đau nửa đầu phổ biến như chóng mặt, buồn nôn, mẫn cảm với ánh sáng… người bệnh còn có triệu chứng tê ngứa, đặc biệt là ở cánh tay và ngón tay.

Thông thường, trường hợp này chủ yếu phát sinh bởi một số yếu tố quen thuộc gồm mất ngủ, chu kỳ kinh nguyệt, ăn uống không đủ dinh dưỡng…

Theo thống kê, ít nhất 60% các ca bệnh đau nửa đầu vai gáy phát sinh từ những vấn đề liên quan đến xương khớp bị thoái hóa. Trong số đó, tình trạng thoái hóa, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là phổ biến nhất.

Trong trường hợp này, tình trạng đau nhức khó chịu thường xuất phát ở cổ và mau chóng lan rộng đến vùng vai gáy. Đôi khi, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến một bên đầu. Nếu người bệnh không sớm có biện pháp can thiệp, cơn đau nửa đầu vai gáy cũng như những triệu chứng đi kèm có nguy cơ phát tác với cường độ dữ dội.

Một vấn đề sức khỏe khác có khả năng gây bệnh đau nửa đầu vai gáy là thiếu máu não. Thực tế, đây là biến chứng của tình trạng thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, phát sinh khi hệ động mạch cột sống chịu tác động bởi đĩa đệm thoát vị, gây cản trở lưu lượng máu lên não.

Số lượng hồng cầu cung cấp oxy và dinh dưỡng cho não không đủ rất dễ phát sinh những cơn đau khó tả. Ngoài ra, lúc này người bệnh còn có các biểu hiện như ù tai, chóng mặt, mất thăng bằng…